治療と仕事を両立するときに感じる難しさ

治療と仕事を両立するときに感じる難しさ

病院へ通っていると、「仕事との両立って難しいな」と感じることがあります。

普通の通院なら前もって休みを取れることもありますが、治療内容によっては予定が読みづらいこともあります。

「この日に病院へ行きたい」

でも仕事もある。

仕事を優先すれば病院へ行けないし、病院を優先すれば職場に迷惑をかけるのではないか。

そんなふうに考えてしまうことがあります。

私の会社はまだ月から土の一日どっか休みなので、まだマシなのかもしれませんが…

もちろん、治療の内容や職場の環境は人それぞれなので、簡単に答えが出る話ではありません。

周りにどこまで話すかという問題もあります。

詳しく説明したくないことだってありますよね。

体調が悪い日でも、見た目では分からないこともあります。

だからこそ、「普通に働く」ということが思っていた以上に大変なんだと感じました。

最近は、全部を完璧にやろうとしないことも大切なのかなと思っています。

仕事も100点。

家のことも100点。

治療も100点。

全部できれば理想ですが、それを続けたら疲れてしまいます。

今日は仕事を頑張ったから、家では手を抜く。

そんな日があってもいいと思うようになりました。

ここ最近手抜いてばっかですが

まぁいいでしょう←(笑)

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不妊治療を経験して変わった日常の見え方

不妊治療を経験して変わった日常の見え方

不妊治療を経験していると、今まで何気なく過ごしていた日常が少し違って見えることがあります。

病院の予約を確認したり、予定を調整したり…

検査や治療のことが頭から離れない日もあります。

周りから見ると普通に生活しているようでも、自分の頭の中ではいろいろなことを考えている。

そんな日もありました。

治療を始める前は、病院へ行けば先生が何とかしてくれるような気持ちも少しありました。

でも実際には、一つ進んだと思ったらまた考えることが出てきたり、思った通りにならなかったり。

自分ではどうにもできないことがあるんだな、と感じることもあります。

その一方で、以前なら当たり前だと思っていた普通の一日が、とてもありがたく感じることも増えました。

何事もなく朝起きて、ご飯を食べて、笑って一日を終える。

それだけでも十分幸せなことなのかもしれません。

もちろん、いつも前向きでいられるわけではありません。

落ち込む日もあるし、考えたくない日もあります。

そんな自分も含めて、無理に答えを出そうとせず、その日その日を過ごしていけたらと思っています。

自分の自己肯定感がよりよいものになれますように…。

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「今日は自炊したくない」と思った日の節約ごはん

「今日は自炊したくない」と思った日の節約ごはん

毎日自炊できたら、食費も抑えられると思います。

でも、どうしても作りたくない日ってありますよね(´；ω；`)ｳｩｩ

疲れている日。

帰るのが遅くなった日。

そして特に理由はないけど、今日は料理したくない日（笑）

以前なら「もう外食でいいか」となっていました(笑)

もちろん外食もいいのですが、回数が増えると食費も結構かかります。

そこで最近は、「料理しない自炊」を用意しておくようにしています。

冷凍うどん、レトルト食品、納豆、卵、冷凍食品など。

栄養面では毎日これだけというわけにはいきませんが、疲れた一日くらいなら十分だと思っています。

冷凍ご飯があれば、さらに楽です。

自炊というと、一から料理を作らなければいけない気がしていました。

でも、お腹を満たすことが目的なら、毎回頑張った料理を作らなくてもいいんですよね。

「作るか外食するか」の二択ではなく、その間に「簡単に家で食べる」という選択肢を作っておく。

これだけでも食費は変わってくると思います。

そして何より、疲れている自分が少し楽になります。

自分を労わることができる私になりたいですね。

まだまだかかりそうですが(笑)

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スーパーで余計なものを買わないための小さな工夫

スーパーで余計なものを買わないための小さな工夫

スーパーへ行くと、なぜか予定していなかったものまで買ってしまいます。

牛乳だけ買うつもりだったのに、お菓子、パン、アイス……。

レジで「こんなに買う予定だったっけ？」となることがあります（笑）

そこで私が意識しているのが、買うものを決めてから行くことです。

スマホのメモでも紙でもいいので、必要なものを書いておきます。

そして基本的には、そのメモにあるものから探します。

もう一つ効果があると感じるのが、お腹が空いているときにスーパーへ行かないこと。

空腹で食品を見ると、全部おいしそうに見えるんですよね…(-_-;)

「これも食べたい」「あれも食べたい」と、どんどんカゴの中が増えていきます。

あとは、家にある食材を確認してから買い物へ行くこと。

冷蔵庫にあるのを忘れて同じものを買ってしまうことも防げます。

一回で節約できる金額は小さいかもしれません。

でもスーパーには何度も行くので、積み重なると結構違ってくると思います。

完璧にはできませんが、「買い物へ行く前の5分」を大事にしていきたいです！

たまには真反対ですけど( ´艸｀)

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買わなくても幸せだったもの5つ

節約を意識するようになって、「買わなくても意外と困らないもの」があることに気づきました。

一つ目は、なんとなく買う飲み物。

出かけるたびにコンビニや自動販売機で買っていましたが、家から飲み物を持っていけば十分でした。

二つ目は、安いからという理由だけで買う服。

セールを見ると欲しくなりますが、結局いつも着る服はだいたい同じです（笑）

三つ目は、便利そうな収納グッズ。

片付けるために収納を買ったのに、収納そのものが増えてしまったこともあります。

四つ目は、使い切れない化粧品や日用品。

新商品を見ると試したくなりますが、まず家にあるものを使い切るようにしました。

そして五つ目は、なんとなく買うお菓子。

……これは今でも買います（笑）

ただ、「家にまだある」と思い出すだけで買わずに済むことも増えました。

買い物をしないというと我慢しているように聞こえますが、意外とそうでもありません。

家に帰れば必要なものはちゃんとある。

そう気づくと、「持っているものを使う」という楽しさも出てきました。

なんだかんだ家にストックしてあるんですよね( ´艸｀)

過去の私さすがや(笑)

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節約しすぎて疲れないためにやめたこと

節約しすぎて疲れないためにやめたこと

節約を始めると、最初は楽しいです。

「今日は○○円安く買えた！」

「今月はこれだけ貯められた！」

数字で結果が見えるとうれしくなります。

でも、だんだん節約すること自体が目的になってしまうことがあります。

少し高いものを買っただけで後悔したり、外食しただけで「もったいなかったかな」と考えたり。

これでは楽しくありません。

そこで私は、「最安値を追いかけすぎること」をやめました！

数十円安い商品を買うために遠いスーパーまで行けば、時間もかかりますし、車ならガソリン代もかかります。

そして、お店を何軒も回ると疲れます（笑）

最近は多少の価格差なら、「今日はここで買えばいいか」と考えるようになりました。

また、自分が楽しむためのお金まで全部削るのもやめました。

たまには好きなものを食べたり、欲しかったものを買ったりする。

その代わり、なんとなく買っていたものを減らします。

節約は短距離走ではなく、長く続けてこそ意味があるものだと思っています。

100点の節約を1か月だけ頑張るより、70点くらいの節約をずっと続ける。

私には、そのくらいがちょうどよさそうです。」

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30代から考えたい「貯金はいくらあれば安心？」という話

30代から考えたい「貯金はいくらあれば安心？」という話

「貯金って、いくらあれば安心なんだろう？」

たまに考えることがあります。

ネットを見ると、「30代の平均貯金額」などの記事もたくさん出てきます。

そういう数字を見ると、自分と比べてしまうこともありますよね。

でも最近は、平均だけを見ても答えは出ないのかなと思っています。

同じ年齢でも、一人暮らしなのか家族と暮らしているのかで必要なお金は違います。

持ち家なのか賃貸なのか、車が必要なのか、今後どんな生活をしたいのかによっても変わります。

そして病院に通ったり、急な出費があったり...

人生って、予定通りにはいかないこともあります。

だから「○○万円あれば絶対安心」という数字を探すより、自分の場合はいくら必要なのか考えるほうが大事なのかもしれません。

私が特に大切だと思うのは、何かあったときにすぐ使えるお金を残しておくこと。

投資もしていますが、全部を投資に回してしまうのは怖いです。

貯金が多ければ必ず幸せというわけでもないし、

少なければダメというわけでもありません。

人と比べると不安になりますが、比べるなら去年の自分。

少しでも増えていたら、「よし！」と思うくらいでいいのかもしれません。　　

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