あこ日和

そこらへんの一般人のつぶやき

依存体質

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こんばんは。

 

今日会社でいろんなことを思いながら作業していると

私ってどうも依存症まではいかないけれども、性格的に依存体質なんかなと思った今日この頃です。

 

なので依存症、依存体質とか調べてみたいなぁと思って

そのレポート的な…?

 

 

 

じゃあまず依存症とはなんぞやってことですよね。

依存症とは

依存(いそん、いぞん、dependence)とは、身体的依存を伴うもしくは伴わない、薬物や化学物質の反復的使用である[8]行動的依存身体的依存心理的依存は物質関連障害の特徴である[8]

日本語ではアルコール中毒薬物中毒のように、中毒と呼ばれることも多いが、現在医学用語として使われる物質の毒性に対する急性中毒慢性中毒(Intoxication)は、依存症とは異なる。たとえば腐った魚による食中毒は、まず依存症にはならないであろう[9]。自ら進んで腐った魚を繰り返し食するようにはならないからである[9]

関連の用語として嗜癖(しへき、addiction)とは、物質使用を繰り返し、使用量が増加し、使用できない状態となると重篤な症状を呈し、使用に対する押さえがたい衝動が高まり、身体的・精神的悪化に至る状態である[8]

渇望が生じている状態を「依存が形成された」と言う。依存は、物質への依存(過食症ニコチン依存症アルコール依存症といった薬物依存症)、過程・プロセスへの依存(ギャンブル依存症インターネット依存症借金依存症)、人間関係関係への依存(共依存恋愛依存症依存性パーソナリティ障害など)があり[9]、重大な精神疾患にいたるケースもある。

 

依存の症状

 

依存症の症状は、精神症状(いわゆる“精神依存”)と身体的離脱症状(いわゆる“身体依存”)に分類される。精神依存はあらゆる物質(カフェイン、糖分など食品中に含むものも含め)や行為にみられるが、身体依存は必ずしも全ての依存に見られるわけではない。例えば、薬物以外による依存では身体依存は形成されないし、また薬物依存の場合も身体依存を伴わない物質がある。

精神依存
使用の抑制ができなくなる。使用を中止すると、精神的離脱症状として強い不快感を持ち、該当物質を探すなどの行動がみられる。
身体依存
使用を中止することで痙攣などの身体的離脱症状(退薬症状、いわゆる禁断症状)が出現することがある。主にアルコールモルヒネバルビツール酸系に見られることが知られている。

依存症の成立・悪化の要因としては次の三つの段階に応じて分類される。

個人要因
心理状態、報酬系機能、高位脳における抑制
対象要因
陶酔感誘発、有能感誘発、離脱症状
環境要因
共依存、手軽な入手手段(自動販売機)

 

 特徴

 

異常な執着[編集]

大量・長時間・長期間にわたって依存対象に異常に執着するため、重要な社会的・職業的・娯楽的活動を放棄・減少させる。また、精神的・肉体的・社会的問題が起こっても、対象に執着し続ける。動物実験でも、脳に電極を埋め込まれた出産後のラットは、子供を放置してまで報酬系への電気刺激を求めることが知られている。

否認[編集]

依存症患者は、病的な心理的防衛機制である「否認」を多用するため、しばしば依存症は『否認の病』とも言われる(否認言動は診断に必須ではない)。また、家族や恋人などが依存症患者に共依存している場合、共依存している者も否認を行う。

嗜癖性を持つ物質への依存では、離脱症状の発現を抑えることが病気利得となり、否認行動を強化する。このため、多くの嗜癖性物質は法的に厳しく規制されている(麻薬覚せい剤大麻など)。

衝動性[編集]

依存症患者の特徴として、衝動性や、近縁の心理特性である刺激追求(sensation seeking)が高いことが知られている。衝動性とは、「将来よくない結果をもたらす可能性があるにもかかわらず、目前の欲求を満たすために手っ取り早い行動を行ってしまう特性」のことである。喫煙に対する依存では禁煙場所での喫煙を注意された者・携帯電話に対する依存では電車内での通話を注意された者など、依存行為を阻止されたことにより発生する衝動的な暴力事件が起こっている。

行為の強化[編集]

報酬による行為の強化には、「行為A」のあとに必ず「報酬B」が与えられる定型的強化と、「行為A」のあと、気まぐれに「報酬B」が与えられる間欠的強化がある。間欠的強化のほうが、「行為A」への執着が高まることが知られており、これはギャンブル依存症発症の機序のひとつとされる。

 

ですって。

Wikipediaから引用してきました。

大好きWikipedia

 

では依存体質の特徴もざざっといろいろみてきました。

 

依存体質

依存体質特徴チェック

6つのうち3つ当てはまったら依存体質らしいです。

  1. 普段は強がっているが、実は寂しがりやな性格
  2. 承認欲求が強く、周囲の人に認められたい
  3. 恋人ができると、すぐ効果なプレゼントを購入する
  4. 自分のことよりも相手のことを優先しがち
  5. 基本的に恋人が途切れたことはない
  6. 1人になると、寂しさや虚無感に襲われることがある

 

いかがでしょうか…

わたし4つあてはまってるんですよね…

 

というか裏垢やっている時点で承認欲求はんぱないしね。やばいですよね。

 

3と4は当てはまりませんでした。

自己犠牲とか人にはモノを与えないわがままな依存体質という

とても迷惑ですよね笑

 

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5の恋人は途切れることはありますけれども、

セフレが途切れないんですよこれ。すごいよね。

しかも意図的にではなく、なぜか途切れない。

なんででしょうね。

その話はまた今度…。

 

依存体質の特徴

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  1. 職場でも恋愛でも過度に相手へ気遣いすぎる
  2. 誰かと行動を共にしたり、連絡を取り合わないと不安になる
  3. 遠まわしに悩んでる雰囲気を演出し、かまってもらおうとする
  4. 自己肯定感が低く、ネガティブ思考
  5. 気分屋
  6. 独占欲が強い
  7. 内弁慶、目上の会話が苦手
  8. 気に入る食べ物をみつけると飽きるまで毎日食べる
  9. 恋人、もしくは好きな美とや友人のSNSをこまめにチェック
  10. 暇になるとすぐ電話をかけたがる

 

ほとんどあっているけどもや…

めっちゃ相手からしたら迷惑ですよねこれ。

 

でも職場では私はそんなに気を遣ってないと思います。

基本的に一人で作業してできたところを見せるだけだし…

最近は確認さえも少なくなってきました。

嬉しいやら不安やら。

でも、上司のほうがきっと私のこと気を遣ってるんやろうなと思います。

いろいろと。最近はあんまりしゃべってくれなくなったけど…(寂しい)

となりの主婦パートさんより私としゃべってよ!というのが本音です笑

うっとおしい後輩になりそうなので言いませんけど!笑

 ありがたい話です。

多分嫌っててもちゃんと受け答えはしてくれるいい上司です。

やり方だって自分で一番良い方法を教えてくださる(会社のためでもあるけど)

 

 

さて依存体質の話に戻りますけど、

特に私好きな物、音楽、趣味をみつけると本当に飽きるまで毎日聞いたり、食べたり作ってりするんですよ。

そして飽きるまで病んでしまうこの負のループ…

 

趣味に手芸があがるのですけど、

その手芸が楽しくってしかたない1日は、その日何も食べないでマニキュアとかあけて体調壊してでもつくりたいという気持ちが強すぎたこともあります。

おかげで熱がでてぶっ倒れました。笑

 

ちなみに今ハマっているのは髭男のアルバム聞きながら断捨離することです。笑

 

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です。とてもおすすめ。

 

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この曲から髭男にハマりました。ファンクラブも入らさせていただきました。

ありがとうございます…

 

アルバムをスマホに入れて20~30分縄跳びできてるのもこの曲のおかげなんですよね。

縄跳びする気分の曲そんなないのに…飛べちゃう…不思議!不思議遊戯!

 

ちなみに断捨離はここ2か月で棚が一つ減るくらいにはなくなりました。

フィギュアとかも売っちゃいました(次元さんは残っている)

 

またブログでビフォーはないかもだけど、

断捨離の実況でもできたらいいな。

 

でも好きな物は増えるので興味がなくなったものを断捨離している形でなんとかたもっています。

 

でも元カレのもらったプレゼントは捨てられない…

結局断捨離とかいいながら元カレは断捨離できずにいます。

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いずれもし私が結婚するならそこはケジメつけていきたいですよね。

 

ここまで読んでくださりありがとうございました。

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ポケモンカフェ行ったんですよ。

可愛すぎやろ。