こんにちは！
今回は今年の１２月にきた配当金の結果について暴露←
していきたいと思います。
続きを読む今年のつみたてNISA結果🌸
ちゃんと書くのは久々になります。
いろいろ…会社とかどうにも忙しい…とまではいかないんですけども、
引っ越し、断捨離、実家に戻るときの荷物整理、病院、自分自身の体調、やりたいこと...などなどと、いろいろとやりたいことと、やらなければならない（期限付き）がたくさんあったりとなかなかPCやるまでに」たどりつけないことがたくさんありました...
さて、今回はつみたてNISAがどこまで成長してくれたかの報告？です
自己満足です。( ´艸｀)
半年前までは月５万円、そして今は月７万円積立しています。
なかなかきついです（苦笑）
下の図は成長投資株で購入しているものです。
好きな企業を買ってみたり、１株で株主優待がもらえるものなどを選びました。
ただ上新電機は１００株からに優待がなってしまったので、
９９株買うか、このままにするか、売却するかは悩み中です。
上新電機はよく行く電気屋さんなので、あったほうがいいのかなとおもってみたり、
１００株だったらもう少し優待期間が前はながくなっていた気がするけど、どうなんだろうか（ ＾ω＾）・・・
任天堂の１株はそりゃあもう任天堂にはすごくお世話になってるし、これからもお世話してもらっているし！！！！
ただ、毎月ニンテンドーミュージアム応募しているのに一回もあたらないのは少し寂しいです(´；ω；`)ｳｩｩ
ユーネクストホールディングスはそれこそ１００株買ったら嬉しい株主優待があるため購入しました。
ただ、私が今は言っているのは上新電機からのサブスク経由になっているので、今年改めてサブスクを解約して、新しいサブスクにしようと思います。
ユーネクストホールディングスでは新たにスマホにもでてくるので、
今後そちらに乗り換えるかも検討に検討を重ねないといけないですよね。
こちらはつみたて枠のほうです。
こちらは毎月５万、これから７万円積み立てた額です。
基本的に外国（主にアメリカ）が７割、日本が３割ぐらいで積み立てています、。
もちろん、S＆P500や、オルカンは重点的にわりふりしています。
これからFANG+などもでてくるので、めちゃくちゃ割り振り替えるということはしないですが、こちらも検討に検討を重ねないといけません。
でも、ここまで積立できたからもうやらなくていいやー！とか、
これから次下がったときにいきなりやめるのはあんまり良くないということなので、
これからもあんまり見ないようにしていきたいですね。
でも、会社や友人とかで積立額とか積立合計とかなんか競っている？感じもありますので、それに振り回されないようにいきたいとおもいました。
ここまで読んでくださってありがとうございました！
↓よければ！
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また地震がきたので注意喚起
強い地震への警戒が必要な今だからこそ
2025年12月8日午後11時15分ごろ、気象庁 は、青森県東方沖を震源とするマグニチュード約 7.5 の地震を観測しました。震源の深さは約 54 km、震度は最大で「震度6強」。沿岸部では津波注意報も発令され、多くの住民が一時避難を余儀なくされました。
この地震を受け、12月9日には「北海道・三陸沖後発地震注意情報」が、運用開始以来初めて発表されました。太平洋プレートの沈み込み帯である日本海溝・千島海溝沿いなど、広範囲が「特別な備え」をとるべき地域に指定されています。これは“一過性の警告”ではなく、「今後1週間程度は地震に備えるように」という広報です
なぜ「後発地震注意情報」が出されたのか
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過去にも、今回のようなマグニチュード 7 前後の地震が「前震（本震の前ぶれ）」となり、その後にさらに大きな地震を引き起こした例があります。2011年の震災も、こうした地震の流れがきっかけでした
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気象庁は「今回が予兆かどうかは断言できないが、平時よりも大きな地震の可能性が高まっている」として、警戒レベルを引き上げています
今、家庭や地域でできること
このタイミングで、もう一度「備え」の見直しをおすすめします。
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家具や家電類は転倒・落下防止のため壁や床に固定を。特に寝室・リビングは入念に。
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非常用品（飲料水、保存食、携帯トイレ、懐中電灯、靴、防寒具など）は「すぐ持ち出せる場所」にまとめておく。
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避難経路と避難場所を家族で共有。特に沿岸部近くに住む人は津波に備え、高台や指定の避難所を確認。
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就寝時は「すぐ逃げられる服装」で — パジャマのまま寝るのは避けたほうが安心。
なぜ「今」言うのか ― 防災は“事後”より“事前”が命／財産を守る
過去の大地震では、翌日や数日後に大きな揺れが再び起きた例があります。今は地震が落ち着いていても、「安全だから大丈夫」という保証はありません。
たとえ今日が平穏でも、備えを“当たり前の日常”として持つことで、いざというときの命の安心度がまるで違います。
終わりに
今回の地震とそれをきっかけとした「後発地震注意情報」の発表は、決して“ただのニュース”ではありません。私たち一人ひとりにとって「今すぐできる備え」を見直すタイミングです。家具の固定、保存食・水の備蓄、避難経路の確認、防災アプリの準備――。できることを今すぐ始めましょう。
どうかあなたとあなたの大切な人が、安全に過ごせますように。
生理と不妊の悩み
前回医者の診断によると、下垂体腺腫のホルモン以上数値が投薬の効果によって、無事に正常値になりました★
（やっとね）
これで、一応妊娠できる数値にはなりました。
しかし、数値的には大丈夫だったんですが...
生理がこない・・・(´；ω；`)ｳｩｩ
生理が来なければ、自然妊娠できる確率はひくいと思ったので、
いやいやながらも産婦人科にいきました。
（予約してから３時間で１０分前になり、そこからまた１時間ほど待ちましたけど、しょうがない）
結果的には数値的にも体の中（子宮）にも問題はないとは言われていたのですが、
私前のときに、”多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）”になっているので、
それが再発というか、足を引っ張っているのではないかと指摘をうけました。
あと一番悲しかったのが、太ったことを言われて...
わかってはいたけれど、でも言われるときついですね(´；ω；`)ｳｩｩ
今は”下垂体腺腫”の薬と、
産婦人科で処方してもらった薬をのんでいるのですが、
これがはたしてうまくいっているのか...。
これからに期待と同時に、
やっぱり私の妊娠の希望はそうそう簡単のはいかないものだと改めて思いました。
ちょっと悲しいです。
もう私も３０歳になるのですこしずつではありますが焦っているところもあります。
でもできないとはどう頑張ってもできないことは知っているので、
こればかりは神のみぞ知る...。ですね。
ここまで読んでくださってありがとうございました！
↓よろしくお願いします(/・ω・)/
花粉症対策個人的まとめ
さて、３回にもわたる花粉症対策をかいてきたのですが、
見やすいようにとAIにまとめてもらいました。( ´艸｀)
これで花粉症は前年よりかは少しマシになるように…
願いたいですね。。。（切実）
花粉症の対策には、予防・対処・生活習慣の改善の3つのポイントがあります。以下の方法を試してみてください！
1. 予防（花粉を避ける）
✅ マスク・メガネの着用
→ 高性能フィルター付きマスク（N95など）や花粉対策メガネを使用
✅ 花粉の多い時間帯を避ける
→ 朝（7〜10時）と夕方（17〜19時）は特に多いので外出を控える
✅ 家に入る前に花粉を落とす
→ 玄関で衣服を払う・上着を室内に持ち込まない
✅ 洗濯物や布団の外干しを控える
→ 部屋干し or 乾燥機を活用
2. 対処（症状を抑える）
💊 市販薬・処方薬を活用
→ 抗ヒスタミン薬（アレグラ、クラリチンなど）や点鼻薬、目薬を使用
🛀 鼻うがい（生理食塩水で）
→ 花粉を洗い流して鼻の通りを良くする
🍵 抗アレルギー作用のある食品を摂る
✅ 甜茶（てんちゃ）：ポリフェノールがヒスタミンを抑える
✅ ヨーグルト：腸内環境を整えて免疫バランスを改善
✅ ルイボスティー：抗酸化作用がアレルギー症状を和らげる
3. 生活習慣の改善
🛏 十分な睡眠・ストレス管理
→ 免疫バランスを整える
🚶 適度な運動
→ 代謝を良くして症状を軽減
👕 静電気の少ない服を着る
→ ポリエステルより綿やウールが花粉を吸着しにくい
これらを組み合わせると、かなり症状が楽になりますよ！
症状がひどい場合は、舌下免疫療法（スギ花粉エキスを使った治療）も検討すると良いです。
これで私は花粉症対策のマスターになるんだ…（）
ここまで読んでくださってありがとうございました。
他にも良い花粉症対策あればおしえてください★
↓よろしくお願いします(/・ω・)/
